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La dépression nerveuse

La dépression n’est pas simplement une “tristesse passagère”. C’est un état profond de découragement, de perte d’élan, où tout peut sembler lourd, vide, ou sans intérêt. Elle peut s’accompagner de fatigue persistante, de troubles du sommeil, d’un sentiment d’impuissance, ou d’une perte de confiance en soi.

Souvent, la dépression nerveuse s’installe silencieusement, après une période de stress intense, un épuisement émotionnel, un choc, ou encore une accumulation de petites blessures intérieures. Elle traduit un déséquilibre entre ce que l’on vit, ce que l’on ressent et ce que l’on parvient à exprimer.

L’accompagnement thérapeutique propose alors un espace pour déposer ce trop-plein, retrouver un lien avec ses émotions, et petit à petit réapprendre à s’écouter. À travers un travail d’écoute, de compréhension et de réconciliation intérieure, il devient possible de ranimer ce qui, en soi, a été mis en veille.

C’est un chemin progressif vers plus de douceur, d’énergie et de sens — un retour à soi, à son rythme.

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