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L’épuisement physique ou moral

Il arrive un moment où le corps et l’esprit disent « stop ». Trop de stress, trop de responsabilités, trop d’émotions contenues… et tout finit par s’accumuler. On se sent vidé, sans énergie, parfois même sans envie. Cet épuisement — qu’il soit physique, moral ou les deux — est souvent le signe que l’on a donné plus que ce que l’on pouvait.

Loin d’être une faiblesse, c’est au contraire un signal d’alerte du corps et du cœur : ils appellent au repos, à l’écoute et à la reconnexion à soi.

L’accompagnement thérapeutique offre un espace où vous pouvez déposer cette fatigue, retrouver du sens et reconstruire doucement votre équilibre intérieur. Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui a mené à cet épuisement, à apaiser les tensions et à réapprendre à vous ressourcer.

Peu à peu, l’énergie revient, les émotions s’allègent et un nouveau souffle s’installe — plus doux, plus juste, plus respectueux de vos besoins.

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